Sportfit 55+

Bewegen tot op hoge leeftijd is belangrijk en gezond. Ook bij Gymnastiek- en Turnvereniging Dionysius zijn wij ons daarvan bewust. Daarom hebben wij voor de leeftijdscategorie 55+ een speciaal ingerichte training voor dames en heren onder professionele leiding. De training is op woensdagmiddag van 14.00 tot 15.00 uur in de gymzaal aan de Thomas van Aquinostraat. De ondergrens is 55 jaar en een bovengrens is er niet.

Bewegen is goed voor lijf en leden en doordat u iedere week met dezelfde mensen sport is het ook voor het sociale contact ideaal. In deze training komt een grote variëteit van activiteiten aan bod, zoals bewegen op muziek, makkelijke en leuke oefeningen voor alle spiergroepen, aangevuld met geheugentrainingen, balspellen, badminton e.d.