Turnen voor jongens en heren

Wil je net zo goed worden als Yuri van Gelder, Jeffrey Wammes en Epke Zonderland? Bij Dionysius kun je hier een begin mee maken. 

Zou je wel eens mee willen doen? Dat kan. Kom gerust eens binnen lopen op een van de trainingen. Wanneer je je sportspullen meeneemt kun je zelfs meteen meedoen. 

De training begint altijd met een goede warming-up. In deze warming-up worden alle spieren wakker gemaakt en worden er oefeningen gedaan waardoor je sterker en leniger wordt. 

Na de warming-up begint het echte turnen.

De toestellen die gedaan worden zijn: sprong, brug, rek, ringen, voltige en vloer. Overslagen over de kast, salto's van de brug en rek, krachtoefeningen aan de ringen en flikflaks op de lange mat. Van alles wordt er geoefend. 

Zo nu en dan wordt er tijdens de training wat anders gedaan dan turnen. Op het eind van het jaar wordt bijvoorbeeld vaak een apenkooi gedaan en zo af en toe een spel, zoals slagbal.